Personal Training in Bielefeld!
Mit deinem zertifizierten Personal Trainer
Das Personal Training in Bielefeld fängt mit einem kostenlosen Erstgespräch an. Nach der kostenlosen Erstberatung führt der Weg über die Anamnese, zu einer spezifisch auf deine Bedürfnisse geplante Trainingseinheit und einem Trainingskonzept für mehrere Monate!
Das Training wird in der Regel bei dir zu Hause durchgeführt. Das bedeutet, dass eine Stunde für dich auch immer nur die zuvor abgestimmte Dauer hat. Die Zeit für die An- und Abreise nehme ich auf mich!
Meine Leistungen als Personal Trainer in Bielefeld
Funktionelles Training
Komplexe Bewegungsabläufe die Alltagssituationen nachempfunden sind und helfen diese sicherer zu meistern. Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig beansprucht.
Herz-Kreislauftraining
Individuelles Trainingsprogramm zum Erhalt und zur kontinuierlichen Stärkung des gesamten Herz-Kreislaufsystems.
Rücken- und Schultertraining
Individuelle Trainingsübungen für komplexe Probleme im Bereich des Rückens und der Schulter. Für weniger Schmerzen im Alltag!
Core training
Stärkung des Körperkerns durch gezielte Trainingsübungen. Für mehr Stabilität in allen Lebenslagen.
Krafttraining
Ganzheitliche Kraftübungen für jede Muskelpartie des Körpers. Für starke Muskeln und eine gute Definition.
HIIT Training
Hoch intensives Intervalltraining. In kurzer Zeit das maximale aus einem Training herausholen.
Online Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung findet normalerweise online statt, da hier die Kosten geringer sind. Wenn es gewünscht ist, können wir die Ernährungsberatung aber auch gerne vor Ort durchführen.
Das sagen meine Kunden
Preise des Personal Trainings in Bielefeld
Starte jetzt für deine Gesundheit
Lars Stührenberg
Tel.: 0171-7442802
Mail: email@ls-personal-fitnesstrainer.de
Häufig gestellte Fragen zum Personal Training in Bielefeld
Wo ist das Personal Training in Bielefeld möglich?
Grundsätzlich trainieren wir bei dir zu Hause. Für das Training müssen wir allerdings ein wenig Platz haben. Daher entscheiden wir erst bei dem kostenlosen Erstgespräch, ob wir bei dir zu Hause trainieren und welche Alternativen evtl. besser geeignet sind.
Welche Inhalte hat ein Training?
Die Inhalte des Trainings sind immer individuell weswegen ich diese Frage nicht so einfach beantworten kann. Je nach Bedarf gehen wir zum Beispiel auf Stabilitätstraining, Präventives-Training oder auch Training in Bezug auf bestimmte Verletzungen ein. Je nach Ziel und Ausgangssituation plane ich das Training so, dass wir das Ziel gemeinsam möglichst schnell erreichen!
Kann ich die Ernährungsberatung auch beim Personal Training bekommen?
Ich habe auf einer Website gesehen, dass jemand Personal Training in Gruppenkursen anbietet. Das ist doch ganz was anderes oder?
Absolut. Wer sowas macht, hat den Beruf nicht verstanden. Personal Training ist eine 1:1 und in Fällen bei denen die Ziele der Klienten gleich sind höchstens mal eine 1:2 Betreuung. Wer Personal Training für Gruppen anbietet, will vermutlich in einer Stunde nur mehr Geld verdienen. Klienten, die wirklich gezielt trainieren wollen, sollten Ihre Finger davon lassen!
