Personal Training mit deinem Personal Trainer in Bielefeld

Q: Wie viel Platz brauchen wir für das Training?

Grundsätzlich ist es nicht nötig viel Platz zu haben. Eine Yogamatte mit etwa 1-2 m Platz um diese herum reicht normalerweise aus.

1:1 Betreuung

Bei dir zu Hause

Für deine Ziele

Kostenlose Erstberatung

Das Personal Training in Bielefeld fängt mit einem kostenlosen Erstgespräch an. Nach der kostenlosen Erstberatung führt der Weg über die Anamnese, zu einer spezifisch auf deine Bedürfnisse geplante Trainingseinheit und einem Trainingskonzept für mehrere Monate!

Das Training wird in der Regel bei dir zu Hause durchgeführt. Das bedeutet, dass eine Stunde für dich auch immer nur die zuvor abgestimmte Dauer hat. Die Zeit für die An- und Abreise nehme ich auf mich!

Meine Leistungen als Personal Trainer in Bielefeld

Funktionelles Training

Komplexe Bewegungsabläufe die Alltagssituationen nachempfunden sind und helfen diese sicherer zu meistern. Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig beansprucht.

Herz-Kreislauftraining

Individuelles Trainingsprogramm zum Erhalt und zur kontinuierlichen Stärkung des gesamten Herz-Kreislaufsystems.

Rücken- und Schultertraining

Individuelle Trainingsübungen für komplexe Probleme im Bereich des Rückens und der Schulter. Für weniger Schmerzen im Alltag!

Core training

Stärkung des Körperkerns durch gezielte Trainingsübungen. Für mehr Stabilität in allen Lebenslagen.

Krafttraining

Ganzheitliche Kraftübungen für jede Muskelpartie des Körpers. Für starke Muskeln und eine gute Definition.

HIIT Training

Hoch intensives Intervalltraining. In kurzer Zeit das maximale aus einem Training herausholen.

Online Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung findet normalerweise online statt, da hier die Kosten geringer sind. Wenn es gewünscht ist, können wir die Ernährungsberatung aber auch gerne vor Ort durchführen.

Kostenlose Erstberatung

Individuell für deine Ziele

Zertifizierter Ernährungsberater

Preise des Personal Trainings in Bielefeld

65 € pro Einheit und pro person

500 € pro Karte und pro Person

Empfehlung

600 € pro Karte Und pro Person

Die Kosten sind inklusive Anfahrtskosten und die 10er-Karten gelten immer für eine Person. Zusätzlich Kosten könnten lediglich dann entstehen, wenn du gerne in einem Fitnessstudio in Bielefeld trainieren möchtest oder dir ein eigenes kleines Fitnessstudio einrichten willst. Bei der Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio kann ich dich ebenso unterstützen, wie bei der Einrichtung eines Fitnessraums. Nach unserer Anamnese können wir deinen Fitnessraum dann so einrichten wie er für deine Ziele am effektivsten ist.

Bei den 10er-Karten ist eine Ernährungsberatung immer inklusive. Diese muss demnach nicht extra bezahlt werden. Wenn es dir aber lieber ist, die Trainingsstunden für das Training zu nutzen, empfehle ich dir die Ernährungsberatung online zu machen, da diese Variante etwas preiswerter ist.

Starte jetzt für deine Gesundheit

Lars Stührenberg

Tel.: 0171-7442802

Mail: email@ls-personal-fitnesstrainer.de

Häufig gestellte Fragen zum Personal Training in Bielefeld

Wo ist das Personal Training in Bielefeld möglich?

Grundsätzlich trainieren wir bei dir zu Hause. Für das Training müssen wir allerdings ein wenig Platz haben. Daher entscheiden wir erst bei dem kostenlosen Erstgespräch, ob wir bei dir zu Hause trainieren und welche Alternativen evtl. besser geeignet sind.

Welche Inhalte hat ein Training?

Die Inhalte des Trainings sind immer individuell weswegen ich diese Frage nicht so einfach beantworten kann. Je nach Bedarf gehen wir zum Beispiel auf Stabilitätstraining, Präventives-Training oder auch Training in Bezug auf bestimmte Verletzungen ein. Je nach Ziel und Ausgangssituation plane ich das Training so, dass wir das Ziel gemeinsam möglichst schnell erreichen!

Kann ich die Ernährungsberatung auch beim Personal Training bekommen?

Klar kein Problem! Bei 10er-Karten kann eine Ernährungsberatung einbezogen werden. Bei Einzelstunden macht das natürlich keinen Sinn. Wenn du an einer Ernährungsumstellung interessiert bist, stimmen wir auch immer Training und Ernährung aufeinander ab. So erreichen wir die größtmöglichen Erfolge!

Ich habe auf einer Website gesehen, dass jemand Personal Training in Gruppenkursen anbietet. Das ist doch ganz was anderes oder?

Absolut. Wer sowas macht, hat den Beruf nicht verstanden. Personal Training ist eine 1:1 und in Fällen bei denen die Ziele der Klienten gleich sind höchstens mal eine 1:2 Betreuung. Wer Personal Training für Gruppen anbietet, will vermutlich in einer Stunde nur mehr Geld verdienen. Klienten, die wirklich gezielt trainieren wollen, sollten Ihre Finger davon lassen!